Das Peeling ist ein wesentlicher Schritt in jeder Hautpflegeroutine, besonders wenn es darum geht, Mitesser und Whiteheads zu entfernen. Es ist jedoch wichtig, sanft zu peelen, um Reizungen und Hautschäden zu vermeiden. Hier ist ein umfassender Leitfaden, wie man schonend peelt, um effektiv Mitesser und Whiteheads zu entfernen.
Das Verständnis von Mitessern und Whiteheads
Mitesser: Dies sind offene Komedonen, die entstehen, wenn die Poren mit abgestorbenen Hautzellen, Öl und Unreinheiten verstopft sind. Wenn sie der Luft ausgesetzt sind, oxidieren sie und werden schwarz.
Whiteheads: Das sind geschlossene Komedonen, die entstehen, wenn die Poren mit den gleichen Substanzen wie Mitesser verstopft sind, aber geschlossen bleiben und zu kleinen weißen Beulen führen.
Warum sanftes Peeling wichtig ist
Ein zu grobes Peeling kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen, was zu einer erhöhten Ölproduktion und potenziellen Ausbrüchen führen kann. Ein sanftes Peeling hilft dabei:
- Abgestorbene Hautzellen zu entfernen
- Die Poren frei zu machen
- Die Zellerneuerung zu fördern
- Die Hautstruktur zu verbessern, ohne Reizungen zu verursachen
Arten von Peelings
Physikalische Peelings: Diese enthalten kleine Körnchen oder Partikel, die abgestorbene Hautzellen physisch entfernen.
- Beispiele: Zuckerpeelings, Salzpeelings und Mikroperlenreiniger.
- Tipps: Wählen Sie physikalische Peelings mit feinen, runden Partikeln, um Mikrorisse in der Haut zu vermeiden.
Chemische Peelings: Diese verwenden Wirkstoffe, um abgestorbene Hautzellen aufzulösen und die Poren zu reinigen.
- Beispiele: Alpha-Hydroxysäuren (AHA) wie Glycolsäure und Milchsäure, Beta-Hydroxysäuren (BHA) wie Salicylsäure.
- Tipps: BHA ist besonders effektiv bei der Behandlung von Mitessern und Whiteheads, da es tiefer in die Poren eindringt.
Wie man sanft peelt
1. Wählen Sie den richtigen Peeling: Für Mitesser und Whiteheads ist ein BHA wie Salicylsäure ideal, da es in die Poren eindringen und diese reinigen kann. Wenn Sie empfindliche Haut haben, erwägen Sie den Beginn mit einem milden AHA wie Milchsäure.
2. Bereiten Sie Ihre Haut vor:
- Beginnen Sie mit einem sauberen Gesicht. Verwenden Sie einen sanften Reiniger, um Make-up, Schmutz und Öl zu entfernen.
- Klopfen Sie die Haut sanft mit einem weichen Handtuch trocken.
3. Tragen Sie das Peeling auf:
- Chemische Peelings: Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf Ihr Gesicht auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Wenn Sie ein flüssiges Produkt verwenden, tragen Sie es mit einem Wattepad auf; wenn Sie ein Serum verwenden, tragen Sie es direkt mit den Fingern auf.
- Körperliche Peelings: Massieren Sie das Peeling sanft in kreisenden Bewegungen für etwa 30 Sekunden auf die Haut. Achten Sie darauf, nicht zu viel Druck auszuüben.
4. Spülen und Befeuchten:
- Spülen Sie körperliche Peelings mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie die Haut trocken.
- Lassen Sie chemische Peelings auf, wenn das Produkt zum Einwirken vorgesehen ist, oder spülen Sie es ab, wenn dies in den Anweisungen angegeben ist.
- Verwenden Sie anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Toner und eine Feuchtigkeitscreme, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen und die Haut zu beruhigen.
5. Häufigkeit:
- Beginnen Sie mit einmal oder zweimal wöchentlichem Peeling. Erhöhen Sie die Häufigkeit schrittweise, wenn Ihre Haut es gut verträgt.
- Achten Sie darauf, wie Ihre Haut reagiert, und passen Sie sie bei Bedarf an.
Zusätzliche Tipps
Testen Sie die Verträglichkeit: Führen Sie immer einen Verträglichkeitstest durch, bevor Sie ein neues Peeling verwenden, um mögliche allergische Reaktionen zu prüfen.
SPF-Schutz: Peelings können die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen. Tragen Sie daher tagsüber immer einen Breitbandsonnenschutz mit mindestens SPF 30 auf.
Hydratation: Halten Sie Ihre Haut hydratisiert, indem Sie eine gute Feuchtigkeitscreme verwenden, da Peeling manchmal zu Trockenheit führen kann.
Konsistenz: Regelmäßiges, sanftes Peeling ist effektiver als sporadisches, aggressives Peeling.
Empfohlene Produkte
Für chemisches Peeling:
- Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: Enthält Salicylsäure, um die Poren zu reinigen und die Haut zu glätten.
- The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: Ein mildes AHA-Toner, der bei der oberflächlichen Exfoliation hilft.
Für die physische Peeling:
- Tatcha The Rice Polish: Ein sanftes, wasseraktiviertes Enzympulver, das physisches Peeling ohne Abrasion ermöglicht.
- Skinfood Black Sugar Mask Wash Off: Ein Zuckerpeeling, das die Haut sanft peelt und hydratisiert.
Sanftes Peeling ist entscheidend, um Mitesser und Whiteheads effektiv zu entfernen, ohne die Haut zu reizen. Indem Sie die richtigen Produkte wählen und eine sorgfältige Routine befolgen, können Sie eine klarere und glattere Haut erreichen. Denken Sie daran, geduldig und konsequent zu sein und immer auf die Bedürfnisse Ihrer Haut zu hören.
